有哪些另類走路法能瘦腿，人人都愛美，現在一般腿粗的人，都會出現在學生黨和在辦公室上班的人。主要是因爲長時間的坐着，因此腿部就會容易堆積脂肪。現在教你有哪些另類走路法能瘦腿！
有哪些另類走路法能瘦腿1
“快走踢腿”瘦身法
你知道在公園內就可實行“快走踢腿”瘦身法嗎？現代人有較多機會在公園散步，但是隻有散步而已就太浪費了
！現在只要稍微調整散步方式，便可達到散步兼練身的機會。散步的時候，可以增加踢腿，擺平的動作，並儘量大動作，放大步伐，走一段路之後用小急步走，覺得呼呼急促時，再慢慢改回大步走，如此交替的走，可以增加走路的耐力，像這樣的走法，如果在公園行走半小時以上，用掉的卡路里可是不少哦，重點仍然是小腹用力，就是用「小腹」走，纔不會走出大粗腿。而且也可以細腰瘦身喔！
象腿變美腿 從走路起步
走路時的正確姿勢，要在平時就練習並養成習慣，身體挺直稍微往前傾，踏出腳來。以正確的姿勢走路的話，肌肉會緊縮，並消除多餘之贅肉，而成爲美腿；腿形不好，是因爲走路方法不對之原故。以每天走十五分鐘路，流出汗水之速度來走看看；只要三週的時間，腳形應該會轉好的。直到習慣正確走路方法爲止，腿的每個部位都會疼痛的，可用淋浴按摩來減輕疼痛，並可消除雙腿之浮腫，使疲憊的腳休息的方法是熱水淋浴與冷水淋浴交互。將靠墊放在小腿肚的下面，墊高奴腳睡覺，對於消除腳部之疲勞，也很有效果。
我要提臀瘦小腹瘦小腿！
有許多女性都夢想自己能有完美的.比例及輕盈的體態，遍尋能夠達到理想體重的祕方，但是又擔心會傷身且有負作用。因此，如何能夠健康又可快速減肥，似乎已是所有女性最盼望知道的。曹金鈴老師表示，每天起牀後或睡前，使用腳後跟走路的瘦身操，所需時間很短，尤其適合現在忙碌的上班族，每次只要一分鐘，真是再方便不過的減肥法。而且這種運動又有益健康，在這時間內也可以放一段進行曲或恰恰的音樂，來加強走路的速度，又可以增加樂趣，就算多做一點也不覺得累。這種運動的好處是，用後腳跟走路可以提臀、瘦小腹、瘦小腿，鍛練大腿的內側肌，減少大腿內部的贅肉等等，如果你有其中一項的困擾，可以嘗試着這種運動，而且又能讓自己能有完美的曲線。
運動方法是：先把手交叉枕在腦後，挺胸，只用腳跟着地，此時腳尖儘量向上擡前，要避免臀部翹起，剛開始腳跟也許會刺痛，這代表自己更需要做此運動，尤其對常穿高跟鞋的女性特別重要。而且，用腳跟走路還可以增進體內的循環，真不愧是的減肥法。
有哪些另類走路法能瘦腿2
幾種瘦腿方法
1、注射瘦腿
通過注射【肉】毒素可以使得小腿肌肉麻痹而暫時萎縮，從而變細，對於肌肉型小腿非常適用，但是這種瘦腿療效只能維持半年，半年後，就需要重新注射了，不僅需要昂貴的花費，效果也不能持久，而且經常用這種方法瘦腿的話，會導致腿部力量減弱，走路的時候會變得非常不自然。
2、切除法
這是通過切除支配腓腸肌的運動神經導致肌肉萎縮或者乾脆直接切除腿部肌肉來塑形的做法。雖然在臺灣、日本都曾風行一時，但在國內臨牀運用並不廣泛，所以技術成熟性、安全性問題不得不憂，可能會造成局部肌力永久性下降，一腔熱血想變美反可能變殘疾，望慎重三思。
3、吸脂法
這種手術雷同於腰腹部的局部吸脂手術，即在腳踝處或窩處開個小口，將脂肪融解後再吸出。此種方式只適用於那些純由脂肪堆積造成的粗小腿，如果天生肌肉發達，就不必再頭腦簡單地選擇這種對你而言效果並不好的手術方式了。
