黑眼圈的預防方法美容，很多人在熬夜之後，一覺醒來不禁大驚失色，那又黑又重的黑眼圈簡直嚇死人，又得尋思怎麼蓋住這黑眼圈，其實應該早做預防，以下黑眼圈的預防方法你學會了嗎？
黑眼圈的預防方法1
1、睡眠
要保證充足的睡眠，尤其是睡好美容覺。美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，儘可能在這段時間睡覺或做保養，這樣能收到十分明顯的效果。
2、卸妝及時、徹底
對於經常熬夜的職業女性來說，晚睡是經常的事兒。但是晚睡覺不能晚洗臉，晚上十點以後，皮膚就開始自我修復、吸收營養。所以，如果眼部彩妝清潔不及時或不徹底，彩妝中的色素會漸漸的沉澱，以至於形成或加深黑眼圈。卸妝的時候一定要輕柔，頻繁的摩擦和搓揉會讓已經承受巨大壓力的眼部肌膚雪上加霜。
3、良好的生活習慣
要避免熬夜，長時間的看書、寫字後要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌菸酒過量;避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。少吸菸，不要整天在空調房裏悶坐，讓眼睛和你一起出去透透氣等等。看電視或睡覺的時候，在腳下放一個足枕擡高腳部。當足部略高於心臟，頭部血液循環加速，對眼睛的浮腫也非常有效。
4、眼罩
超市裏常有的藍色眼罩也是緩解黑眼圈的好東西，鎮靜眼周肌膚，又方便重複使用，不但可以在家裏使用，在辦公室也可以準備一個，感覺眼睛疲勞的時候，就戴上一刻鐘。
黑眼圈的預防方法2
1、按摩法
用雙手溫文的按摩眼睛周邊的穴道，能影響神經，促進血液循環。方法是用中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開端按壓，順時針方向按壓至晴明穴，多重複幾回。每天堅持按摩5--10次，能減輕黑眼圈的'症狀。
2、熱敷眼睛周圍
熱敷可以消除靜脈瘀塞，使血管收縮，能幫助減輕血管顯現的情況。熱敷時毛巾涼了要及時泡到熱水裏。這樣既能慢慢消除黑眼圈，還能起到預防的作用。
3、吃水果
往常多吃一些富含維生素的生果，特別是維生素C含量高的。比方桔子、蘋果、獼猴桃等，維生素補足夠了，對緩解黑眼圈症狀很有協助。
4、做適量的有氧運動
運動可以增強心肺功能，促進血液循環，減少黑眼圈的形成，讓你的眼睛變的明亮很多。
5、充足的睡眠
此外還有最重要的一點，就是保證充足的睡眠和休息，這樣纔是根治黑眼圈的方法。成人每天必須要保證7--8個小時的優質睡眠才行。
