怎樣保養護理頭髮小竅門，擁有一頭烏黑靚麗的頭髮是我們大多數女孩子的夢想，但由於種種原因，我們會存在脫髮、掉髮等困擾，而不懂護髮技巧的我們焦頭爛額，今天就來教大家怎樣保養護理頭髮小竅門。
怎樣保養護理頭髮小竅門1
1、掌握正確的洗頭姿勢
洗髮水不可以直接倒在頭髮上，正確的應該倒在手心裏，反覆揉搓出豐富的泡沫後再塗抹到頭髮上，洗頭的水溫也很重要，不能過高也不能過低，選擇一個你洗頭髮時舒服的溫度就是適合你的。洗完頭髮一定要用護髮素，護髮素比較難洗沖洗乾淨，一定要衝洗乾淨，護髮素應該是用在離髮根五釐米往下的位置，切記不可塗抹在髮根，長期下去會變油頭！
2、選擇正確的洗髮水也是很重要
針對於不同的髮質我們通常要選擇最合適自己的洗髮水，如果你是細軟的油性頭髮，那就選擇一些溫和控油的洗髮水。如果你是偏硬幹燥的頭髮，那你就選擇滋潤型的洗髮水，但無論選擇哪一種，都要無硅油的！重要的事情強調三遍！含有硅油的洗髮水可能會堵塞毛囊，還會加快頭髮出油的速度。
3、天然發膜的椰子油
椰子油是唯一可以補充頭髮角蛋白的植物油，椰子油大家可以當發膜使用，就是在洗過頭用在護髮素之後。椰子油的用量可以根據自己頭髮的長短和個人髮量的多少來決定，一般是在兩勺到四勺之間，椰子油可能是油狀的也可能是白色的固體狀，兩個狀態都是ok的，因爲椰子油在低於一定的溫度下就會由油狀變成固體。用上椰子油以後大家可以用一次性發套套起來，看看電影聽聽歌，然後再用水沖洗乾淨。最後呢，再滴兩滴護髮精油於手掌心中，塗抹髮梢，一個頭發護理過程就完成了，操作起來也是很簡單方便滴！
4、護髮精油
我們的頭髮一般都是髮尾容易乾燥開叉，那是因爲頭皮在向頭髮傳輸營養的時候髮尾得不到充分的營養，所以用護髮精油保養頭髮也很重要。在頭髮九成乾的時候，滴兩滴於掌心對搓起熱，塗抹於髮梢，給最容易營養流失的髮梢補充營養，而且不會感到油膩，香香的還很柔順。
5、頭皮按摩也是不容忽視
女生的指甲都比較鋒利一些，而且很多女生在洗頭的時候都有用指甲撓頭皮的習慣，這是非常不對的，我們的指甲裏是細菌的藏身地，如果撓爛了細菌很容易感染頭皮。用指腹去按摩頭髮，按摩不僅可以幫助促進頭皮的血液循環，健康舒服的頭髮纔可以想出黝黑順滑的秀髮。
6、食補
多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米類有益於頭髮生長的食物，改善粗糙沒有光澤的髮質，同時幫助生髮，對髮量較少的人非常有效，附帶着潤腸排毒的效果！
怎樣保養護理頭髮小竅門2
日常預防脫髮的小竅門
1、解除壓力
壓力會影響頭髮的`健康狀況，學會解除壓力，讓自己更放鬆，片刻的寧靜也能有效防止脫髮的發生。
2、停止吸菸
菸草中含有大量的有毒物質，吸菸會導致身體過早老化，影響血液循環，從而影響頭髮的生長，停止吸菸，不但身體可變得更強健而且血液循環也會變好，頭髮自然就健康。
3、保持水分
口渴應多喝水少喝咖啡和酒精，多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭髮需要的養分可順利到達毛囊。
4、多補銅
飲食中缺少銅的時候，頭髮會變白，甚至出現脫髮，防止脫髮，應多吃含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。
5、多補碘
缺碘不但容易得大脖子病，還容易白髮脫髮，生活中應多吃一些許富碘食物，如胡蘿蔔和菠菜等。
6、多補蛋白質
蛋白質對皮膚和頭髮的健康而言都是至關重要的，可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。
7、多補維生素B12
缺乏維生素B12可能會導致過早老齡化，可以通過多吃一些富含維生素B12的食物，像雞蛋，奶酪，牛肉，香蕉，魚和羊肉等來改善這種狀況。
8、多睡
不要輕視睡覺的好處，良好的睡眠習慣有助於放鬆心情和減少壓力，是身體健康所必須的，多睡覺能幫助頭髮更好的生長，防止脫髮的發生。
9、改善血液循環
良好的血液循環是防止脫髮的重要方法之一，運動可以加快血液流動，可以通過適量的運動或按摩頭皮，來改善血液循環。
