睡前美肌的7個要訣眼睛一睜變美人兒

睡前美肌的7個要訣眼睛一睜變美人兒，菇涼們都知道入睡時，精神、體力上都將得到休憩，不僅如此，人的肌膚也會得到養護。怎樣才能把 肌膚的養護效果最大化呢？下面跟着小編一起看看睡前美肌的7個要訣眼睛一睜變美人兒。

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睡前美肌的7個要訣 眼睛一睜變美人兒

MM們進入睡眠的時候，精神體力上得到休憩，其實你的肌膚也跟隨你在進行養護中，但你們知道如何才能把肌膚的養護效果最大化嗎？那就要你們在睡覺前對肌膚進行一些小功課了，現在小編就給MM講解睡前美肌的要訣吧！

要訣1：砂糖去脣皮

要去除脣部的死皮，除了用磨砂潤脣膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在脣上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦脣部，都會有效去除死皮，再塗上潤脣膏，便可放心去睡覺。

要訣2：頸部護理

對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因爲它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，塗乳液時要輕輕按摩，儘量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。

要訣3：滋潤雙手

平時要經常塗護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。

要訣4：茶包敷眼

這是傳統的敷眼法。將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上，然後休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

要訣5：伸展運動

不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鐘的'時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

要訣6：別喝太多水

各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起牀後雙眼會浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上牀睡覺。

要訣7：腳部按摩

白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。

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季節交替，過敏頻來襲!尤其氣溫日益升高，冷氣吹整晚更讓你隔天噴嚏打不停，還產生惱人的黑眼圈與肌膚黯沉，只能眼看着自己離白皙美人越來越遠。中醫師指出，過敏常使臉部肌膚顯得暗沉、有氣無力，建議每天可以按摩臉上的顴髎穴與迎香穴，促進血液循環、改善過敏，幫助打造亮白美肌。

每天睡前臉部穴道按摩 幫你打造亮白美肌

當心！過敏讓你「臉黑黑」

中醫師分享，許多愛美的美眉們即使保養品擦了又擦，化妝品補了又補，還是擋不住因過敏引起鼻子周圍、眼周、臉部血液循環變差產生的肌膚暗沉，甚至整個人也顯得無精打采。當症狀嚴重時，臉部肌膚還會反紅，身體上的不適更影響美觀。

醫師提到，想要改善過敏引起的臉色暗沉，並且促進臉部血液循環，使氣色紅潤、黑斑不進犯，平常晚上洗完臉，可在擦美白淡斑乳液的同時，搭配顴髎穴與迎香穴兩個穴位的按摩。按摩時以中指或食指指腹，輕輕按壓即可，約可持續30秒到1分鐘。

顴髎穴─抗長斑、促血循

【位置】：縱軸，顴骨突起下緣凹陷處;橫軸，眼外角直下。

【功效】：能防止顴骨長斑，促進臉部血液循環，使氣色紅潤

迎香穴─抗過敏、保美肌

【位置】：鼻旁5分，平行鼻孔下緣與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。

【功效】：能促進面部循環讓人容光煥發，治療鼻塞、改善鼻過敏。

醫師補充，除了穴道按摩，平常也可多吃白木耳、薏仁等以白色食材做成的夏日涼品，或是富含維他命C、維他命A、維他命E、花青素的蔬果，對肌膚美白都相當有幫助。