1、橘子皮刷牙
美眉們很少了解橘子皮還有美白牙齒的功效，的確，將橘子皮曬乾，然後再磨成粉末，在每次刷牙的時候，將橘子皮的粉末灑在牙膏上，然後再刷牙，就可以充分美白牙齒，有效去除黃漬。
2、檸檬汁刷牙
美眉們都知道檸檬中含有豐富的維生素C，有着非常強的美白肌膚的.功效，同樣的，它也有着很強的美白牙齒的功效，用於清潔、美白以及堅固牙齒，都有很好的幫助作用。美眉們可以在每次刷牙的時候，用牙刷沾取一點檸檬汁來刷牙，檸檬汁有很強的清潔牙齒的作用，經常用檸檬汁刷牙能夠潔白堅固牙齒，但是，美眉們需要注意的是，使用前要將檸檬汁用水稀釋一下，否則過酸，牙齒會受不了哦!
3、花生粒刷牙
花生營養豐富，富含多種維生素以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，對於美白牙齒，花生也能夠很好的發揮它的效果。不知道美眉們有沒有嘗試過用花生來刷牙，在刷牙之前，將花生含在嘴裏嚼碎，然後再擠牙膏，進行刷牙，刷至5-10分鐘的樣子，用花生粒刷牙，對牙齒的美白和堅固都有一定的作用。
4、多吃青蘋果
青蘋果營養非常豐富，富含果酸，美眉們想要牙齒保持潔白、拒絕牙齒着色變黃，那麼，最簡單的方法就是在飯後吃一個青蘋果，每天吃完飯後半個小時之後，美眉們都可以把青蘋果拿來當零食吃，青蘋果中所富含的纖維素和果酸能夠清潔牙齒上的污垢，讓牙齒變得潔白乾淨。
5、食鹽刷牙
食鹽具有非常好的消炎殺菌的效果，用於滋潤皮膚、美白牙齒都有非常好的輔助作用，美眉們可以用家用食鹽來美白牙齒。在準備刷牙的時候，將食鹽混合在牙膏中再進行刷牙，可以充分幫助口腔消除細菌、美白牙齒，效果非常好。用食鹽美白牙齒既簡單又方便，是美眉們潔白堅固牙齒的好選擇。
溫馨總結：對於牙齒的保護，要注重生活中的點滴，飯後要漱口、早晚要刷牙，這些對於牙齒的美白及保護都很重要。
