相信對於愛美的女性來說，減肥已經她們最廣泛關注的一個話題了，尤其在現在這個“以瘦爲美”的時代中就更是如此。但是減肥的方法非常多，想要快速減肥的朋友就往往就進入到減肥的誤區中，要知道錯誤的減肥方法不僅不會減肥，反而還會長胖哦!那麼下面就來了解下吧!
束腰
有的人會用緊身的塑身衣來維持自己的身材，在日常的生活裏面，束腰的胸衣會讓你感覺非常的不舒服，可能會導致損傷肋骨或者是導致內傷。
減肥氣球
吞下一種特殊的膠囊，他會在你的胃裏面變成一個球，會讓你在三個月的時間裏面胃口變少，這樣達到減肥的效果，但是這種減肥膠囊會有可怕的後果，會梗塞和破裂都是一種潛在的威脅。
利尿劑和瀉藥
利尿劑和瀉藥會導致脫水和電解質失衡，不利於身體健康。如果你有便祕問題，多吃富含益生菌的酸奶等食品，不僅緩解腹脹，還能調整你的胃口。
減肥補充劑
對於許多減肥的人而言，“補充劑”聽起來比“藥”更安全。然而，由於營養補充劑的有效性和安全性監控力度不夠，大部分時間是直到發生問題之後才加強管控。
讓自己捱餓
職業女性每天攝入的卡路里應當在1200到1400之間。如果你有健身習慣，還需攝入更多。如果你捱餓，身體爲了儲存能量，就會暫時關閉新陳代謝系統，對減肥很不利。此外，捱餓之後大吃大喝的機率很高，讓你功虧一簣。
減肥現如今已經成爲廣泛關注的話題了，但是一定要選擇正確的減肥方法，如果進入以上介紹的幾種錯誤減肥方法就要及時的改正，這樣才能夠在不傷害身體的情況下達到減肥效果哦!希望對大家有用
