涼水洗臉好還是熱水洗臉好，這個問題應該是區別對待的，不能一概而論。
冷水洗臉好還是熱水洗臉好，要根據不同的情況去決定。具體情況如下：
1.冷水洗臉：如果沒有皮膚問題，一般情況下可以選擇不同溫度的水洗臉，如果用冷水洗臉的話，可以保護皮膚的屏障功能，同時也有一定的清潔作用。
2.熱水洗臉：如果臉上出油比較厲害，有可能是因爲油脂分泌旺盛導致的這種現象，也有可能是因爲平時清潔不到位以及經常吃一些油性的食物，所以纔會導致臉上出油過多，缺水
這時候可以用溫水或者是熱水洗臉，這樣可以更好的打開毛孔，清除毛孔裏面的垃圾，然後再用涼水洗臉來收縮毛孔。
建議平時要做好面部護理的工作，同時也要選擇溫和的洗面奶清潔皮膚，注意防曬。
冷水洗臉好還是熱水洗臉好
1、對於用熱水還是冷水洗臉這個問題，兩者都有一定的好處和壞處。建議根據自身的情況選擇是用冷水洗臉還是用熱水洗臉。
2、對於油性和混合膚質的人，建議最好選擇用溫熱水洗臉，因爲熱水能夠使毛孔張開，有利於深層的`清潔皮膚的髒東西。
但是用過熱的水洗臉也是不行的，會徹底的清除皮膚的保護膜，導致出現皮膚粗糙、皮膚鬆弛、毛孔增大、產生皺紋等現象。並且如果將皮膚的油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。
3、冷水洗臉最大的好處是能夠收緊毛孔，對皮膚健康是很有好處的。長期用冷水洗臉會不怕冷，當冷水接觸到皮膚後，大腦會立刻變得興奮起來，指揮全身的各系統加強活動，以適應冷的環境，長期下來人體的耐寒力會提高。
冷水還能刺激臉部皮膚及鼻腔裏的血管收縮，使皮膚增加彈性，還能預防感冒的發生。但是用過冷的水洗臉，會阻斷表皮細胞營養的運輸，使得皮膚缺失營養。
冷水洗臉的好處
1.提升耐寒能力。一旦手與臉接觸冷水後，可使面部和鼻腔內的血管收縮。等冷水的刺激消失後，這些血管又會迅速產生反射性的充血擴張，這一張一弛，促進了面部的血液循環，改善了局部皮膚組織的營養，大大提高對寒冷的適應性。
2.預防感冒。每天用冷水洗臉，不僅能增加耐寒能力，還有利於預防感冒。
3.預防鼻炎。有一部分鼻炎患者不是因爲花粉等過敏，而是對冷空氣氣溫突然變化不適而導致的，這個時候我們採用冷水洗臉，並且用冷水清洗鼻腔，可以增加鼻子的耐受性，預防鼻炎發作。
4.美容護膚。因爲冷水刺激血管，產生血管收縮，促進面部血液循環，可以增加皮膚的光澤潤滑，消除面部皺紋，增加皮膚彈性。
5.頭腦清醒。冷水洗臉對大腦神經有較強的興奮作用，可使人頭腦更清醒、精神振奮、視力增強，對神經衰弱，神經性頭痛、頭暈腦脹也很有好處。
冷水洗臉的壞處
1.導致粉刺。對於油性皮膚的人來說，臉上分泌的油脂過多，如果隨便使用冷水洗臉，會導致臉上的油會遇冷水而凝固，這樣就會造成毛孔堵塞，油脂無法排出，堆積在毛孔內形成粉刺或者閉口，或者變成油脂粒，將毛孔撐大，導致皮膚粗糙。
2.導致面癱。面癱患者多是在免疫力低下時受到寒冷和病毒感染的刺激誘發起病。而冷水洗臉作爲一種冷刺激，如果使用不當，會刺激到神經，導致面癱。
3.造成心腦血管疾病。本身就患有高血壓、心臟病患者用冷水洗臉的時候，可能會使血壓升高，尤其是在運動後、酒後，可能導致心腦血管意外、昏迷猝死等。
4.皮膚炎症。如果我們在運動後，大汗淋漓的情況下用冷水洗臉，這個時候皮膚溫度高，還沒有冷卻的情況下，突然被冷水刺激，會導致皮膚毛孔收縮，毛孔內的.油污、汗液無法清洗，肌膚毛孔會擴大。敏感肌膚還會急性發炎，導致紅腫等情況出現。
冷水洗臉的正確步驟
首先用冷水洗臉我們也還是要注意水溫，溫度也不能太低了，以略高於10度爲宜。這樣的溫度在寒冷的季節會有一種溫熱感。
然後我們在洗臉的時候可以不要一下子就用冷水打溼全臉，這樣可能會導致面部血管劇烈收縮，產生不適感。我們可以先將毛巾浸水後再擰乾擦臉，讓面部肌膚對冷水的溫度適應了之後，然後再用冷水正式洗臉。
洗臉的時候，我們可以將臉在冷水中輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度，已達到徹底皮膚放鬆狀態，這樣做有助於收縮毛孔析出皮膚裏的黑色素，達到美容養顏的功效。
最後，我們可以用冷水再清洗一下鼻腔，有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發生。
用什麼洗臉最好
一般是早上用冷水,晚上用溫水。
專家認爲,早上長期堅持用冷水洗臉有預防感冒的作用。
一般情況下,從水龍頭流出來的自來水基本上就是20℃左右的冷水,可以直接用來洗臉。因爲冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收縮,冷水刺激後血管又反射性地進行擴張
一張一弛,既促進了面部的血液循環,改善了面部組織的營養供應,又增強了面部血管和皮膚的彈性,所以除能預防疾病外,還有一定的美容作用。
而溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,因而去污力比冷水強。並且有助於睡眠,而晚上又是皮膚新陳代謝的好時間。
首先是選擇清潔用品,應該要選擇清潔性適中的`產品,若使過度洗去油脂,常常會造成皮膚太過乾燥和敏感。
當發現臉部出現發紅、脫皮,對於平常慣用的保養品也會過敏時,就要檢查一下洗臉用品是否太過刺激,否則過度清潔不但無益於肌膚健康,過於乾燥的肌膚還容易生成小細紋。
5淘米水洗臉的正確方法
1、用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，雖然第一次的洗米水裏含有豐富的鉀元素和蛋白質，但是，這時候洗米水是呈弱酸性的，所以，我們要取第二次的洗米水，這時候的洗米水是開始呈現弱鹼性的。
2、將洗米水用盆裝好，待沉澱一夜之後，去掉下面的白色沉着，取上邊較清的洗米水。
3、兌上約1.5倍的溫水，注意水溫不要太高，這樣對皮膚溫和不刺激。
4、用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進行按摩，竹炭有吸附髒東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。
5、取適量洗米水，塗在臉上，輕輕拍打，然後開始由下巴往臉頰打圈按摩，大概五分鐘之後，用清水洗淨。
6、用過淘米水洗臉後後，把玉米粒碾碎，放在化妝棉上進行面部按摩。
