女生祛痘的辦法都有哪些，其實現在很多女性臉上都有痘痘，青春痘，人類天然的肌膚難題。不威脅生命，但影響面子。那麼下面給大家分享女生祛痘的辦法都有哪些。
重視體內保養及調理
過去很多人誤認爲青春痘只是皮膚問題，把功夫都花在皮膚上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便祕，缺鋅等均會造成青春痘的發生。
避免不良情緒
有的同學一到精神緊張時期，如考試，學習壓力過重疲勞等，都會出現痘痘復發現象，這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日曬痘痘也會復發，因爲紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。
治療階段不要半途而廢
很多人治療了半個月或一個月，見痘痘基本好轉，就不再治療，其實表面雖然祛了痘，但外部炎症沒有完全消除，體內也未調理好，隱患未除，總有一天會“死灰復燃，故治療後應該有個鞏固階段。
注意長期保養
青春期本來就是痘痘易發的年齡，雖經過一段時間的治療，痘痘不再發作，臉上光潔如新，但在以後的階段，一定要注意皮膚的保養，如日常清潔、保溫、防曬、每週一次的特殊護理。
注意事項
1、別情不自禁用手摸臉
這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、保持清潔
被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔;陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、甜食
喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應儘量少吃，愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、運動
適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的'絕對祕訣。
5、少吃垃圾食品
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。
6、多吃天然不含添加物的食品
植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因爲吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、壓力過大
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
男生如何祛痘
方法/步驟
首先，保證睡眠，這裏說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。
俗話說“早睡早起身體好睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。儘量晚上9點半-10點上牀，10點30左右就要入睡。
早上7點左右起牀最好，因爲10點過後人體各個器官就要開始排毒了，並且要在熟睡的狀態下才可以進行，這個時候，你熬夜，那麼身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因爲早上這段時間腸胃蠕動非常快，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。
然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物。
常洗臉並且注意個人衛生。選用男士專用的洗面奶。
做個勤勞的皮膚清潔工
男士臉上油脂分泌十分旺盛，這種面部狀況更是爲痘痘提供了良好的生存條件，如果平時沒有特別注意衛生和清潔的話，臉部就會有長痘痘的可能。所以男士朋友們平時每週最少要進行一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。在控油之外，還要注意給肌膚補充水分，達到水油平衡。
除此之外，男士平時可以適當地補充維他命B6，這樣可以減少皮脂分泌。如果沒有一個乾淨的皮膚做基礎，再好的祛痘產品也是無法達到皮膚深層發揮作用的，那麼又談何效果呢?所以，無論在哪個季節，各位男士要想祛痘，就要在平時做好臉部清潔工作，挑選一款適合自己的清潔用品。
洗完臉之後，在痘痘上擦些蘆薈膏，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因爲熬夜、上火導致的`。
做好內部調理，跟痘痘徹底說拜拜
1、注意自己的生活習慣，戒菸戒酒，飲食規律，不要熬夜。食物以清淡爲主，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水，這樣堅持一段時間後體內激素分泌會趨於正常。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
2、堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外。
使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
3、儘量減壓，可以避免心情煩躁，這樣對額頭痘是很有效的。
戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裏面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
面部按摩巧祛痘
男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸。利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，能夠有效的抑制痘痘再生從而使皮膚光澤而有彈性。
按摩時先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順着面部肌膚的紋理由下而上進行畫圈式按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩後，用清水洗淨擦乾，塗上收斂水即可。
另外要定期去除角質。由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，較愛出油，容易吸收外界的髒物，這樣便很容易長痘痘，因此定期去面部角質非常重要。使用男士適用的清爽型深層磨砂膏時，要儘量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最後清洗乾淨。不過，去角質不可太頻繁，每星期進行一兩次就可以。
太嚴重的男士去看一下中醫，吃點中藥調理一下，並且搭配一些外敷的中藥敷在臉上。
1、多喝水
早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也儘量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知!
2、多攝取維他命C
維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬……等。
3、多補充睡眠
睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。
4、少吃味精食物
含人工添加劑的食物會加重內臟負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食品，同樣飲食要清淡，不要經常吃含有醬油食物。
去痘印省錢面膜
1、去痘印可以用苦瓜和豆腐一同放入攪碎機，進行攪碎，打碎後取出塗在臉上，待完全乾了洗淨，堅持一週，一天一次，臉上的疤淺了，而且皮膚光滑。
2、我自己平時就是經常用牛奶開珍珠粉或者是軟膜粉，然後加一兩顆天然維生素E，這種面膜一個星期2～3次左右，既便宜，而且效果很好，對皮膚沒有刺激，堅持使用一段時間，就會見到皮膚明顯的好轉,痘印也會淡下去，這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。
使用方法：
1、就用喝剩的酸奶幾滴;在混合少量的珍珠粉攪勻。
2、塗在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
3、感受：大致方法二差不多，可能是酸奶我沒有脫脂吧，用了2次，我臉上就長脂肪粒了，以後就沒在弄過，光明的酸奶還是比較好喝的，一般剩下幾滴我就直接抹臉上了，(反正不用也是被我浪費掉、很滋潤，對於冬天這麼幹燥來說，補水效果也還是很不錯的!
4、珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，(這個想必好多MM都知道吧、將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
PS：現在淘寶裏有很多賣家都把從河蚌身上刮下來的劣質品拿出來賣，建議買珍珠粉最好從藥店裏買貴一點的，起碼質量好點纔會有效果。
使用方法：
1、取一個生雞蛋的蛋清，並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2、按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和脣部，均勻塗在臉上。
3、儘量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘後洗掉。 一個星期做兩次就好。
5、使用方法：生胡蘿蔔攪成漿狀物，或熟胡蘿蔔搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍於顏面，保留至幹。
感受：胡蘿蔔面膜補水保溼淡化斑點效果都很不錯的.，生吃味道還香甜脆，家人都說我是屬兔子的，一天至少可以吃三根胡蘿蔔，補充維生素，還可以長個子，ms我已經過了長個子的年紀了哦，至於淡化痘印的效果，還是能看出淡化的，不過時間比珍珠粉面膜還慢。
6、這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法：
1、去20克海藻顆粒，並和適量的純淨水混合。
2、做成面膜的形象，貼在乾淨的臉上10分鐘即可。
3、然後用清水洗淨皮膚，塗上面霜就可以了。
