天然抗衰老的植物有哪些，老話說得好，是藥三分毒，如果生病了就想起用藥片來抱佛腳，在生活很多植物的功效給我們的身體帶來很大的價值，下面介紹天然抗衰老的植物有哪些。
1、天然補腎藥-山藥
山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有"白人蔘"之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精，中醫把山藥稱爲上品之藥；
山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。山藥性平，味甘，最佳吃法是蒸着吃，營養損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。
2、天然安眠藥-香蕉
香蕉實際上就是包着果皮的"安眠藥"，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放鬆。
另外，香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量，能幫助多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情。
3、天然皮膚藥-甘菊
甘菊有"植物的醫師"的美譽，其最主要的特點就是溫和清涼，能夠起到抗過敏的作用。
在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的舒緩滋潤霜被譽爲"天然激素"，特別是對過敏，溼疹，皮炎和乾燥泛紅的皮膚，有着絕佳的療效。
4、天然感冒藥-檸檬
檸檬中富含豐富的維他命C，感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善症狀，用新鮮檸檬切薄片，衝入溫開水泡來喝。
檸檬茶是天然感冒藥，能順氣化痰、消除疲勞。
5、天然胃藥-圓白菜
圓白菜富含膳食纖維，又稱「廚房的天然胃藥」，對於長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言，不妨添一道圓白菜。
圓白菜含有一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質、脂肪和糖類，對於胃潰瘍和十二指腸潰瘍，可以有效的預防改善。
6、天然止痛藥-生薑
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨；專家表示，生薑就是一種"天然止痛藥"，具有鎮痛功效，且不會帶來任何副作用。
生薑能阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統，減少疼痛感，還可輔助治療風溼和關節炎。每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛，生薑吃法多樣，可入菜也可泡茶。
7、天然降壓藥-芹菜
芹菜，又叫香芹、蒲芹等，除香口好食之外，還有降壓的'藥用功效，從芹菜子中分離出一種鹼性成分，有鎮靜作用；
取生芹菜去根，用冷開水洗淨，絞汁，加入適量冰糖調味，日服3次，每次40毫升，對輔助治療高血壓降低膽固醇療效頗佳；對原發性，妊娠性及更年期高血壓均有效。
8、天然降脂藥-山楂
山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂幹泡水喝，山楂裏面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇。
山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的療效。
9、天然降糖藥-肉桂
常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的雙重作用，肉桂本身具有類似胰島素的活性，在防治糖尿病方面具有應用價值。
準備黃柏6～10克，知母6～10克，肉桂2～4克，以水煎服，可以有益於糖尿病患者引寒達熱、滋陰降火。
10、天然瀉藥-西梅乾
便祕是困擾很多人的難言之隱，西梅乾緩解便祕的效果最好，因爲它含有的山梨糖醇是一種天然"瀉藥"。
西梅乾富含鈣、鉀等礦物質，還富含膳食纖維，膳食纖維有助促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排泄物起到軟化溼潤的作用，從而緩解便祕。
11、天然維生素-草莓
草莓營養豐富，果肉中糖、蛋白質、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。
吃草莓之前要經過耐心清洗，用鹽水浸泡5-10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。
12、天然抗衰老藥-葡萄
葡萄特別適合懶惰的人吃，因爲最健康的吃法是不剝皮、不吐子，葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養。
紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因爲它連皮一起釀造，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85%被吸收利用。
13、天然重金屬解毒藥-火龍果
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
14、天然抗癌藥-薑黃粉
新華社2014年9月11日報道一篇主題爲《咖喱提取物 抗癌效果大》文中提到，薑黃素是全球天然抗腫瘤藥物研究的熱點。
美國科學家的新近研究顯示，由咖喱原料高度提純而成的薑黃素，可調節炎症因子，腫瘤轉移因子，生長因子，蛋白激酶，癌蛋白等數十個靶點，逆轉腫瘤進程。
在《救命：逆轉和預防致命疾病的科學飲食》這本書中，作者邁克爾·格雷格博士 列了一份每日食物清單，其中薑黃粉是他着重建議納入每日飲食中的一種食物。 在他的健康香料和香草清單中，第一名就是薑黃粉。
15、天然染髮劑-黑豆
黑豆的烏髮養髮功效在很多古代典籍中都有記載，如《本草綱目拾遺》指出，吃黑豆"能益精補髓，壯力潤肌，發白後黑，久則轉老爲少，終其身無病"。
黑豆中含有豐富的維生素E，花青素，異黃酮等成分。其中豐富的維生素B羣及維生素E，皆爲養顏美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也有幫助。
16、天然美白藥-白蘿蔔
中醫認爲，白蘿蔔可"利五臟、令人白淨肌肉"。
白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C，維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
17、天然消化藥-菠蘿
菠蘿中含有豐富的蛋白質分解酵素，蛋白質分解酵素能夠幫助分解蛋白質，所以其有助於人體的消化吸收。
對於長期食用油膩食物和高蛋白食物的人來說，菠蘿是一種很好的助消化水果。因此，若是吃了大量菜餚後，再嚼上幾片鮮菠蘿，對消化吸收幫助很好。
18、天然潤肺藥-銀耳
銀耳有強精補腎、滋陰潤肺、生津止咳、清潤益胃、潤腸通便、補氣和血、強心壯身、補腦提神、嫩膚美容、延年益壽、抗癌之功效；
適用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等症；
此外，銀耳能提高肝臟的解毒能力，有保護肝臟的作用，對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病也有一定療效。
19、天然抗疲勞藥-橙汁
每天喝一杯橙汁可快速消除疲勞，橙汁中的果糖發揮着關鍵作用。
多項研究表明，橙汁中豐富的維生素C可抗擊自由基產生的氧化壓力，爲人體提供能量。維生素C在代謝鐵的過程中還發揮關鍵作用，因而更有效地增加血流攜氧量。
西蘭花：西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，對於提高皮膚抗損傷能力、保持肌膚彈性能起到很好的作用。
藕：藕不論生熟，都具有很好的藥用價值。中醫認爲，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱、止嘔瀉。適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等症。婦女產後忌食生冷，唯獨不忌藕，就是因爲藕有很好的消瘀作用，故民間有“新採嫩藕勝太醫”之說。熟食有養胃滋陰、健脾益氣的功效，是一種很好的食補佳品。
蘋果：對健康最有利的水果。因爲蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。
蜂蜜：蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，對於皮膚是絕佳的保養品，此外秋天多食用蜂蜜還可潤肺去燥，從內養外。
西紅柿：西紅柿有助於美白、防曬，最新研究證明，西紅柿還有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑，並且預防黑眼圈。
大豆：大豆對於女性來說是非常好的食品，其中含有的維生素E可以延緩皮膚衰老、防止色素沉着，此外大豆裏的卵磷脂還可以延緩女性的衰老、推遲更年期的來臨。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性，對健康也有着非常大的幫助。
牛奶：牛奶自古就是美容聖品，可以改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋的作用，對於皮膚的保養有着非常大的好處。
