【導讀】：聽說韓國人保養肌膚用了這些方法，吃泡菜對皮膚好不好小編是不知道了，但是敷面膜肯定會對皮膚好。下面還是先來看看韓國人透亮水嫩肌膚養成術吧。
每次看到韓流女星吹彈可破的肌膚都讓人好生羨慕！有人說是因爲韓國的醫學美容發達；也有人說是因爲吃泡菜的功效。但是不論是哪一種，相信都讓大家趨之若鶩！但是炸雞當前；今天要追劇所以熬個夜；明天要和好姊妹夜唱…臉上的痘痘就越來越猖狂啦～所以今天小編就來跟大家分析，爲什麼韓國人能保持好肌膚的原因！大家趕快拿起筆和紙，準備做筆記啦！
1、吃泡菜
提到韓食，不能不提的一定就是泡菜了！泡菜是由白菜爲材料，並以大蒜、白糖、辣椒和鹽發酵的韓國傳統食品。別小看這個韓國男女老少都愛的桌上明星，泡菜含有乳酸菌，促使細菌在腸道蠕動，也因爲腸道和皮膚有直接關係，所以你把腸道養好、排便順暢，正是預防痘痘的最佳方法。此外，泡菜還可以有效滋潤皮膚踢走皺紋！這是什麼神仙食物啊？治便祕又防老！重點是，小編記得尹恩惠就是靠吃泡菜狂甩九公斤！好物不食嗎？
2、敷天然面膜
大家應該也都是面膜愛好者吧？不論是去海邊曬傷、昨天熬夜浮出黑眼圈、或是臉部脫水，都會趕緊拿出面膜來救命，而韓國女性也不例外！此外，韓國女性非常喜歡敷面膜，特別是新鮮蔬菜製成的面膜，如黃瓜、胡蘿蔔。而她們會將麵粉和橄欖油，以麵粉1磨碎蔬菜1和橄欖油0.??3的百分比混合，並厚敷在臉上大約15分鐘後洗去。這樣的作法不僅天然，也可以讓皮膚變得更有光澤。
3、長痘痘的時候不化妝
相信大家都有過長痘痘的時候爲了遮醜，而厚厚蓋上一層妝的經驗。其實這樣相當不好！因爲長痘痘就是代表毛孔堵塞、發炎，但這時你卻不讓它透氣，反而會更加惡化，更甚者就會有臉部潰爛的情形，到時侯還要跑醫院可就得不償失啦！此外，長了有膿的痘痘都會忍不住想要擠（因爲擠出來會有一種爽感，小編懂XDD 但是在你擠它的同時，反而會造成周圍毛孔受損有可能還會留下疤痕。所以下次長痘痘的時候別再上妝，也記得千萬不要擠它！你的痘痘只需要深呼吸。
4、多吃蔬果
這點其實就跟泡菜很像啦！透過豐富的纖維素促進排便，讓你的腸道更健康，自然就會有一臉好氣色和好肌膚啦～題外話，小編吃沙拉的時候都覺得自己很像牛或羊之類的…不愛
5、做好防曬，避免曬傷
雖然曬太陽有助於皮膚合成維他命D，但卻造成皮膚泛紅、變黑，如果皮膚過度曝露在陽光之下，則會發生曬傷。第一次可能只是紅紅的並不會痛，但是如果一直偷懶不做好防曬，之後你就會痛到不行還脫皮啊！重點是，還會提高誘發皮膚癌的機率，真是太可怕了…正所謂「只有懶女人，沒有醜女人」所以大家要確實做好防曬、阻隔紫外線，變美之餘還能抗癌喔！
6、做好排毒與卸妝
除了大便是一種排毒，其實流汗也是。透過汗水的釋放，將卡在毛控的毒素或是廢物一同排出，成功讓肌膚深呼吸～這也就是爲什麼，有運動的人皮膚都不錯的原因！而且看看韓流明星各個肌膚吹彈可破，除了先天基因優良、爹孃生的好之外，也是因爲他們運動量大，所以才能保持的好啊！如果是不喜歡運動的人，就可以選擇跟韓劇和韓綜裏的「阿珠馬」一樣，到桑拿房報到。此外，卸妝也是很重要的一環。帶妝在外跑了一整天，臉上一定卡了很多髒東西，所以卸妝不僅是卸除妝容，也是要卸下在臉上的葬東西，讓肌膚透透氣！
說了這麼多，其實就是要大家做個勤勞又健康的女人啊～「You are what you eat」這句話真的很有道理！不過如果你無法放棄大魚大肉的話，小編建議可以儘量不化妝就不化妝吧！因爲就像Zion.T唱的No make up 的時候你最漂亮了。
