別讓掉髮成爲你夏季裏的一大災難美容，擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，絕對是一道亮麗的風景線，然而現代人由於各種原因，經常面對掉髮的困擾，其實只要用對方法，就能減少掉髮，下面我們來看看怎樣才能別讓掉髮成爲你夏季裏的一大災難美容。
別讓掉髮成爲你夏季裏的一大災難美容1
1、順從頭髮的意志
不要經常對頭髮施以炮烙極刑，捲髮器或者拉直器的每次操作都會減少頭髮的水分。還是剪出一個髮型，讓頭髮健健康康地生長吧。
2、頭髮也防曬
陽光是頭髮光澤的敵人，它把水分帶走，使頭髮乾枯易折，所以，選用含抗紫外線的護髮產品十分必要。而另一個更簡單也更有效的方法是，在陽光下乾脆戴頂寬沿帽，既保護秀髮又有別樣風情。
3、不要鹽和氯
頭髮就像海綿一樣，吸收與它接觸的液體。所以，無論在海洋還是在游泳池裏游泳，都需要事先用淡水把頭髮浸溼，以免頭髮被鹽或氯侵蝕，而且在游泳結束後，應立即用淡水將頭髮清洗乾淨。
4、拿不準主意時，讓頭髮保持乾淨整潔
這是最簡單的頭髮定型法。把頭髮好好擦乾，在髮絲中部和發端使用定型啫喱（這樣可以避免使用啫喱後梳子在頭髮上留下難看的痕跡）。
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首先要改變自己的飲食習慣，多喝水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮患者頭皮可能已經出現硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
其次就是洗頭的方法也會一定程度上的影響脫髮的情況，預防脫髮要從日常的頭髮護理開始，頭髮的清潔是髮質健康的基礎，正確的洗護方法是養護頭髮的重要因素。根據自己的髮質來決定洗髮的週期，選擇適合自己的洗護產品，平常可以塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，進行按摩和刺激，這樣都能更好的防治脫髮的症狀。
第三方面注意梳頭也是預防脫髮的一個重要措施，每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生，使頭髮保持光潤的狀態。
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1、應該怎麼洗頭
頭髮再油也不要勤洗頭，損傷頭皮。頭皮癢不要抓，會頭皮出血容易結痂導致頭屑越來越多。
洗髮水不要直接上頭，要先揉出泡沫，不然刺激頭皮產生頭屑。吹頭髮的時候，把後面的頭髮撩前面，先用手指插進頭髮裏，讓髮絲鬆鬆，有助於蓬鬆感，把右側的頭髮使勁放左邊吹，在換邊，這樣吹出來的頭髮更蓬鬆，每次吹頭髮前，在髮尾抹精油，吹乾正好吸收完，不油膩還能保護頭髮。
2、治療脫髮的常見藥物
米諾地爾：止脫生髮，男女都可以用。非那雄胺：只有男性可以使用，且副作用較大。安體舒通：非那的`替代品，較爲安全，男女都可以用。雌激素：促進女性頭髮生長。至於醫生常開的養血生髮的膠囊、魚肝油、維生素B6等等，主要是效果是延緩脫髮速度，對於生髮倒起不了多大的作用。
3、告別脫髮應該怎麼吃
一定要增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃對頭髮有“滋補”作用的高蛋白類食物，魚肉、大豆、山藥、核桃高蛋白的！做法炒雞簡單，自己就是黑芝麻、煮熟的魚肉、黑豆、山藥、核桃什麼的換着搭配，打成粉末做成米糊，做起來很快，花不了多久時間，每天都當早飯吃。
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首先，預防掉髮最關鍵的就是要保證睡眠的充足，很多年輕人已經習慣了熬夜，可能剛開始躺下的時候怎麼都睡不着，但是爲了健康着想，爲了頭髮不再掉，學會放鬆下來，放空自己的大腦，調節呼吸，保持平和的心態，慢慢嘗試進入夢鄉，堅持一段時間的話就會很輕鬆的入睡了。
其次，就是要堅持按摩頭皮，按摩頭皮，可以使血液循環，血流量充足，有利於頭髮的生長，有空的時候就可以拿一把氣墊梳來回的梳梳頭髮，不過一定要注意力度，切記不可用力過猛，要是實在覺得麻煩的話，也可以去買一個按摩頭皮的神器，經常按一按，一天的疲憊簡直不要太放鬆。
再有，有很多好食材對於生髮有着很好的效果，不妨爲自己做一碗生髮粥喝喝，例如像黑豆、黑米、紅棗、構杞、黑芝麻、桂圓、核桃、薏米，這些好食材對生髮簡直不要太友好，只要每天晚上提前將食材放進電飯煲裏然後預約好時間，第二天早上起來就可以喝到香噴噴的養髮粥了！這種食療發不僅健康好喝，而且對生髮防脫簡直事半功倍。
最後就是家裏面有些老人經常使用的一些土方法，用側柏葉、皁角加上桑葉煮水來洗頭，這些藥物裏面還有大量對頭髮有益的成分，可以有效的改善髮質，固發防脫，只要每週堅持使用個堅持兩次左右，要不了多久，你就會收到明顯的效果。
