夏天怎麼防曬黑最好，夏天的時候是很容易曬黑的，而且夏天的陽光十分強烈，很多人由於工作、生活的原因需要經常外出，這樣就很容易將皮膚曬黑，下面瞭解夏天怎麼防曬黑最好。
夏天怎麼防曬黑最好1
1 、避免暴曬，出門前要塗防曬
儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，尤其是夏天。外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘塗抹防曬霜，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即使打防曬傘也要塗防曬霜，因爲紫外線會通過地面反射到臉上。
2 、夏季如何防曬黑？
在每天臨睡覺之前，要記得用切的很薄的黃瓜片給肌膚做面膜哦，把黃瓜片放置在臉上幾分鐘後在取下來把臉洗淨，持續大約一個月，這樣你的臉蛋輕輕鬆鬆的就可以變得白白嫩嫩的了。
防曬方法一
1 、防曬重點部位別忽略
從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。另外，嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方，在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。
2 、晚上睡覺之前，可以用準備好的最便宜的化妝棉，往上面加上適量的化妝水把化妝棉完全浸溼後，把化妝棉敷在臉上大約20分鐘，每週大約使用3次這樣的面膜，你的皮膚就可以輕鬆的變得水亮清透!
防曬方法二
1 、防曬保溼雙兼顧
夏季天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線，卻疏忽保溼工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時要加強保溼，使肌膚保持盈潤狀態。當肌底細胞有了健康水潤的環境，防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。
2 、塗防曬霜
出門前半個小時在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所塗的防曬霜適合戶外運動，防水防汗，只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防曬時間是有限的，防曬時間(分鐘)等於SPF(防曬指數)乘上15 分鐘。
夏天怎麼防曬黑最好2
1、提前使用。
由於防曬中的有效成份的不同，有的必須滲透至角質層，有的是形成折射膜, 因此必須提前在出門前20分鐘或30分鐘就需擦試完畢，才能發揮其保護效果。
2、適當選擇。
建議選用同時標有SPF、PA的防曬霜，這說明能同時對抗UVB、UVA。根據個人的膚色、季節、日曬時間長短等選擇防曬霜，不要過分追求SPF值，與防曬效果並非成正比。長時間處於室內的人可選用SPF10左右，PA+的防曬產品。
經常在戶外活動、容易曬黑、對強光敏感的人，可選用SPF20左右，PA++；長時間在烈日下工作或者到海邊遊玩，最好選用SPF30左右，PA+++強效防曬產品。日常使用SPF15-25，PA++即可。
3、擦夠量很重要。
人們使用防曬霜的最大誤區之一是塗抹不夠量。英國皮膚科醫師協會的推薦量是，若塗抹全身，至少要30毫升防曬霜，其中每條腿5毫升，前胸和背部各5毫升，兩條胳膊共5毫升，脖子和臉共5毫升。
既然都決定好好防曬了，不要讓這個效果打個打折扣。每次一元硬幣大小的量用於全臉是比較科學有效的.。
4、及時補充塗抹。
出門前塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，塗一次並不能保持一整天。所以應及時洗去並重新塗抹，以確定防曬效果的延續。間隔1-2小時塗抹一次，以保證防曬效果。除了面部，其他暴露在外的部位如頸部、手臂等也可以塗上防曬霜。
5、曬後修復。
防曬是系統性工作。曬後首先更需要鎮靜補水，其次纔是美白抗氧化。
（1）、是因爲紫外線照射皮膚後，皮膚乾燥，水份流失較大，造成皮膚缺水、屏障功能喪失，產生光敏感，因此先要鎮靜補水。
（2）、是紫外線照射產生大量的氧自由基，攻擊我們的正常細胞，加速皮膚晦暗、粗糙、皺紋等老化現象，所以還要加強做好美白抗氧化工作。多吃抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜果。
擴展資料：
1、清洗產品
每天晚上務必將防曬產品徹底清除乾淨，因此不要帶着防曬霜休息和睡覺。
2、不要混合使用不同品牌的防曬霜
混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。
3、注意保存
如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的`防曬化妝品，因爲它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。
4、注意防曬死角
塗抹普通防曬品的時候，眼脣部肌膚也需要注意。但如果沒有說明，或者使用針對眼部的防曬產品，不要隨意用於眼周皮膚。
夏天怎麼防曬黑最好3
注意SPF指數
1、注意SPF指數
SPF值是每一瓶防曬霜都會標註的主要內容。簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線UVB的時間倍數。一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
注意PA指數
2、注意PA指數
PA正確的說法是Protection of UVA，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體爲：PA+的有效防護時間大約爲4小時。PA++有效防護時間大約爲8小時。PA+++超強防護。
注意防曬霜的用量
3、注意防曬霜的用量
保證防護效果與產品標識一致的前提是你在一平方釐米的皮膚上塗足兩毫克的防曬產品。但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時因用量都只有0.5毫克每平方釐米，因此，防護效果往往只能達到防曬產品中所標識的1/3甚至1/4。
注意防曬霜的塗抹手法
4、注意防曬霜的塗抹手法
防曬產品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進毛孔，既容易產生“搓泥”的現象，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是，取足量的防曬產品在指間或者手心，輕輕暈開後在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順着毛孔生長的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。
注意給皮膚補水
5、注意給皮膚補水
乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。
注意皮膚過敏
6、注意皮膚過敏
如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標籤。看看服用該藥品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要諮詢一下你的醫生。服藥不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要諮詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。
注意飲食平衡
7、注意飲食平衡
健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚裏的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。
注意卸妝
8、注意卸妝
防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方等單用潔面產品清潔如同“隔衣洗澡”，而清潔不徹底，是可能會引起毛孔堵塞、甚至引發痘痘的。況且，如今許多防曬產品都是物理、化學防曬相結合的配方。因此，只要使用了防曬、隔離類產品，你就有必要晚上用卸妝產品，溫和地去除肌膚表面的防曬霜。
