夏末秋初給肌膚加點健康料

夏末秋初給肌膚加點健康料，健康的肌膚給人的感覺都是不一樣的，所以在日常生活中也是有很多使及覅健康的方式的，夏天讓肌膚健康有很多方法，下面介紹夏末秋初給肌膚加點健康料。

夏末秋初給肌膚加點健康料1

一、給肌膚加點醋

忘記那些昂貴的洗面奶，用棉球蘸着稀釋的白醋溶液擦拭面部，你會發現皮膚頓時光滑了許多。原來，白醋能有效地清潔過多的皮脂，而且它是弱酸性溶液，能使PH值偏低的皮膚感到很愜意。

二、給肌膚加點蜜

如果你渴望香豔浪漫，那請在浴缸裏撒上一把玫瑰花瓣，再加上一勺蜂蜜，攪拌均勻。每週泡兩次這樣的花瓣蜂蜜浴，不久，你會發現皮膚變得細膩紅潤。原來，玫瑰具有活血美顏的療效，而蜂蜜能保持肌膚中的水分，使肌膚變得細膩。

三、給肌膚加點鹽

現實主義者不屑於風花雪月，玫瑰蜂蜜之類的小情調對他們太過麻煩，但每早一把鹽並不麻煩。早晨用冷水洗臉，順手在臉盆加些食鹽，最好是海鹽，特別能延緩皮膚的衰老。洗完臉，空腹喝一大杯淡鹽水，能洗淨體內毒素，令肌膚更有光澤。

四、給肌膚加點料

不僅喝鹽水能護膚，合理的飲食也是美麗肌膚的根源。中醫認爲，溫性食物對皮膚有好處，而秋天更應着重護陽。所以，秋季飲食可以偏溫補，多吃牛羊肉和蓮子粥、枸杞等食品，都可以溫補氣血，滋潤臟腑，護膚養顏。

五、給肌膚加點巧克力

別以爲巧克力只是美味的食物，如今，一股用食物做SPA的風氣正在國外風行。紐約的許多高檔SPA中心推出了食物敷身，所用的原料都是美味佳餚。在HERSHEY酒店的SPA中心，最受歡迎的是巧克力奶酪敷身和可可泡泡浴，此外，連腥腥的魚子醬也可以做成面膜，據說銷路還不錯。不過，這個新生事物效果究竟如何，我不敢做評價，怕被廣大勞動人民扔磚頭。

六、給肌膚加點離子

離子護膚戴着高科技的面紗款款降臨，當然，它的價格也不便宜。離子護膚主要是利用正負極電離子原理，令皮膚產生正極電吸力，使特別離子配方的機用護膚治療品滲透至肌膚內層，讓皮膚吸收，同時，清除了毛囊內的污垢以及每天積聚的不潔物。躺在美容牀上，享受離子機的按摩，據說，效果是立竿見影的'。

七、給肌膚加點衣

古龍說過，最簡單的法子就是最好的法子。加這加那，花了大把的銀子，依我看，還不如直接加上兩件秋衣。雖然說“春捂秋凍”，但“少露膚多穿衣”實乃最直接最省錢的法子，也是永遠流行的法子。

夏末秋初給肌膚加點健康料2

臉部韻律操

臉部按摩好處實在不少-增進血液循環；增加氧氣輸送；促進細胞新陳代謝；幫助皮下污垢排泄；消除腫脹鬆弛；恢復肌膚疲勞-歸根結底，按摩的神奇在於促進血液循環，賦予肌膚細胞以新的生命力，同時帶走陳舊老化的細胞及雜質。

因此，除了偶爾去美容院進行專業性的皮膚按摩護理之外，最好自己在家中堅持進行面部按摩，持之以恆，你會發現自己美得自信而驕傲。

☆關鍵詞一：按摩霜

按摩前，一定要在面部塗抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量，既發揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。

☆關鍵詞二：按摩度

此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最爲合適。

按摩要有一定的節奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。

☆關鍵詞三：按摩時間

按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每週按摩15-20分鐘；乾性肌膚則稍短，每週5-10分鐘即可；中性肌膚每週10-15分鐘；敏感性肌膚最多5分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。此外，25歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好，每週按摩5-10分鐘就足夠了。

☆關鍵詞四：按摩方向

把握好方向其實很簡單，就是和肌肉的走向一致，關鍵在於使肌膚與肌肉一起運動，感到它們已融爲一個整體。

那麼，如何才能令平滑皮膚下的面部肌肉共同進退呢？記住一個小竅門，保持手指的動作與皺紋成直角。因爲皺紋同肌肉的走向是成直角的，因此手指的動作與皺紋成直角，也就是順應肌肉的走向了。