最易犯的幾個防曬誤區，很多人都知道保養皮膚的第一步就是防曬，但你真的懂防曬嗎？尤其是夏天，太陽特別毒辣，我們還是要多學一些防曬知識，避免下面最易犯的幾個防曬誤區。
最易犯的幾個防曬誤區1
1、陽光不強的月份不用防曬
曬傷與室外氣溫高低沒有關聯，傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線，尤其是在6月份，紫外線最強。
2、只出門一會兒，不用防曬
一般在清早或者下午6點的時候紫外線的強度是最弱的，可以在室外多停留一會，大家就不用塗抹防曬霜了。但是上午11點至下午3點出門就必須塗抹防曬霜，這個時段即使在戶外待2分鐘，皮膚也會受到損傷。
3、皮膚白，不塗防曬霜也沒什麼
塗防曬霜可以顯着降低皮膚癌風險。但是如果你不塗抹防曬霜，在戶外活動30分鐘，就相當於抽一根菸給皮膚帶來的癌症危險。
4、陰雨天不用防曬
雲層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷皮膚。
5、塗防曬霜妨礙身體合成維生素D
研究發現，塗防曬霜後，皮膚仍可以接受陽光照射，不影響維生素D的`合成。
6、防曬霜塗一點就夠用
成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2~3小時重抹一次。
7、去年的防曬霜今年就不能再用了
防曬霜通常可保質兩年。如果防曬霜出現過多水分或者結塊，說明已變質。
8、不出門就不用防曬
玻璃能擋住紫外線B（UVB），卻擋不住紫外線A（UVA）。因此，只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘，也會灼傷皮膚。另外，紫外線可通過空氣折射，從不同角度對皮膚構成傷害，因此，應該注意全方位防曬。
最易犯的幾個防曬誤區2
只在晴天防曬
不少人認爲，防曬就是防太陽的，因此，只有在大晴天才會塗抹防曬霜、打遮陽傘來防曬，陰天就不需要防曬了。
實際上這是防曬最易犯的誤區之一，因爲防曬並不是爲了防太陽，而是要防止陽光中的紫外線，即使太陽光不強烈，紫外線仍然會對人體造成傷害，讓皮膚變黑變老。
所以，無論天氣是晴是陰，太陽是不是很烈，都要做好防曬措施，可以塗防曬霜，也可以打遮陽傘，穿防曬衣。
室內不需要防曬
有人說，在室外做防曬就行，室內是不需要防曬的，這種說法也是錯誤的。因爲即使在室內，如果光線比較好，太陽光中的紫外線是能夠穿透玻璃，照樣會傷害皮膚。另外，經常使用電腦的話，也需要做防曬，電腦輻射中的紫外線也需要進行防護。
不過相比室外來說，室內接收到的紫外線不是那麼強烈，因此，在室內使用防曬霜的話，可以選擇SPF指數較低的，比如SPF15或是SPF20就可以，不過最好還是選擇PA++及以上的防曬產品。
SPF值越高的防曬，效果就越好這也是一個大多數人會犯的防曬誤區。因爲SPF值指的是防曬係數，表示的是防曬產品所能發揮出的防曬功效的高低。它是根據不同的場合和紫外線照射強度來劃分的。
一般來說SPF9—20的防曬值，適用於早晚陽光和中等強度的陽光；SPF21—30的防曬值，適用於強烈陽光、戶外工作和旅遊；SPF30+的則適用於陽光照射強烈和特定的環境，比如說高原、海邊。
因此，如果不論什麼場合環境，都用SPF值很高的防曬，並且是長時間使用，會容易引起皮膚的不良反應，造成皮膚出現過敏或是皮炎。
一天塗一次防曬產品就行
不少人因爲怕麻煩，只在每天早上出門之前塗一次防曬霜，然後一整天就不再塗了，這也是個誤區。因爲防曬霜多數都是不防水的，而且時間長了防曬效果也會打折。如果在運動後出汗比較多，或者是游泳、洗澡以後，防曬霜基本也掉得差不多了，此時就需要補塗防曬產品。
在補塗防曬產品的時候，要根據自身的實際情況和防曬產品的耐水性能和時間來定。比如有些防曬產品耐水性弱，就要塗得勤一些，比如隔兩到三小時補一次。
而有些防曬產品耐水性能較長，保持時間也較長，可以間隔久一些再補。
