【導讀】：我們知道淋巴是收集毒素的主要媒介，現在美容院都比較流行通過按摩淋巴來排毒，今天小編就帶大家看看按摩淋巴排毒有用嗎？自己怎麼按摩淋巴排毒？
人體內存在着很多毒素，只有把這些毒素都排出去，我們的皮膚纔會變得更好，淋巴排毒按摩主要是通過按摩和精油的芳香作用，疏通人體循環系統，達到促使體內毒素排出體外的目的。 淋巴是人體內的一個循環系統，相當於人體內的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養份氧氣過程中，還會收集毒素及代謝廢物過濾淨化，然後輸送至腎臟，經腹股溝到排泄系統排出體外。如果淋巴系統循環減慢，毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。循環不良會導致體內毒素淤積，出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等美損性問題。
淋巴排毒按摩的基本手法：
1、腋下按摩，以左手拇指外的四隻手指指腹在右手腋下凹陷處進行按壓，連續按壓約十下左右。腳背按壓：以雙手的大拇指在腳背中心你無名指連接處進行按壓，然後往上滑動到腳背的上端，持續按壓，重複進行約5次。
2、小腿按摩：雙手環住小腿是指在上，拇指在下，以手指輕壓腿部由下往上推移，膝蓋蓋部位重複進行五次。腹部按摩：雙手相互交疊放在腹部上進行畫圓圈形的旋轉，按摩動作宜輕柔緩慢爲佳，重複進行約50次即可。
3、大腿外側：雙手拇指在大腿上進行按壓，從膝蓋以上開始每次按壓約六秒鐘，然後晚上移動約兩釐米再進行按壓，一直往按到大腿根部爲止。大腿內側：雙手環住膝蓋，拇指在上，四指在上，手心朝上，以四隻手指輕壓膝蓋後方的凹陷處，然後往上移動至大腿部位，重複進行約六次即可。
1、淋巴是人體最後一道防禦系統，也是人體垃圾回收站，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。
2、淋巴系統是由淋巴結、淋巴液、淋巴管及器官和腺體（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構成的。
3、人的身體中有800多個淋巴結，人體上半身有400多個，光在頸部就有300多個；（按部位分：頸部、腋下、腹股溝、膀胱經淋巴）
4、淋巴液是人體血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10萬英里，可繞地球4圈。
