冷空氣來襲 你給寶寶穿對衣服了嗎

穿衣對不對？摸摸寶寶的背

寶寶穿衣的原則，應以大人的穿衣標準適當的增減。未足半歲的寶寶，自身調節體溫的能力還不完善，容易因穿衣過多或過少而出現身體問題。對於半歲以下的寶寶，穿衣原則是最好比大人多穿一件衣服;半歲以上的寶寶學爬學走相對好動，所以最好比大人少穿一件衣服。

由於寶寶的溫控神經尚未發育完善，加上四肢長時間暴露在外，他的身體的冷熱情況較難通過四肢表現出來。因此，摸寶寶小手來感受寶寶冷熱是不適當的。

在此原則上，媽媽還需要時常用手摸摸寶寶的背部，確認他有沒有出汗，這是衡量寶寶穿着是否合適的好辦法。舉個例子，同溫度下穿兩件衣服，熟睡或靜坐的寶寶會溫暖舒適，但爬行運動着的寶寶可能會大汗淋漓。這都需要媽媽留心觀察，根據寶寶的狀態及時增減衣物。

寶寶穿衣服N+1、易脫款最佳

有些家長會挑選厚厚的衣物給寶寶穿，覺得只有這樣寶寶纔會暖和。但其實厚衣服的保暖程度不如幾件薄衣服疊加。從衣物保暖性的疊加效果來看，穿N+1件薄衣服，衣服間會形成隔絕冷空氣層，比一件厚衣服的保暖作用更加明顯。

此外，給寶寶選擇穿便於穿脫的衣物。如背心和前開的毛織物。出汗時就可以馬上給寶寶脫去多餘的衣物，溫度降下來可以及時地添加，不會麻煩。一些款式複雜的衣物穿脫麻煩，寶寶容易在較長時間的穿脫衣服過程中着涼。

寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”

此外，平時給寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”：即手肚暖、足暖、頭涼。

“肚暖”即保護好脾胃，小肚子着涼會影響消化系統，嬰兒睡覺時最好能圍上肚兜，小孩子可穿上背心。

“足暖”也是順應中醫的說法，腳爲陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是人體對外界最爲敏感的地方。給寶寶穿上襪子和鞋子，不僅能保護足部，還能保暖不着涼。

“頭涼”，也就是不提倡將孩子的頭捂得太嚴實，適當進行“耐寒訓練”。尤其是溫暖的室內，就不要在讓寶寶長時間戴着帽子了，保護過度會讓寶寶變得脆弱，不能很好的適應溫差的變化。