去健身房穿什麼衣服好

去健身房穿什麼衣服好，很多女孩子爲了保持優美的身材，每天下班還有周末都會去健身房健身，但有些新手不知道該穿什麼去健身，今天小編這篇文章就來分享一下去健身房穿什麼衣服好。

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一、寬鬆舒服型

本人就是屬於寬鬆舒服型穿着的，尤其是在這樣一個夏天，一件純棉的寬鬆短袖T恤，下衣再配個運動短褲或者是速乾的束腳褲，鞋子可以搭配一雙跑鞋或者是訓練鞋，注意鞋子一定靚一點，是最能表現你品味的，襪子就別穿五塊錢三雙的了。健身房裏都開着空調，其實也出不了太多的汗，這一身完全能夠讓你既不出衆也不單調。

二、緊身顯身材

身材比較好的女生和男生都比較願意穿一些緊身顯身材的衣服去訓練。尤其是女生，時下健身房中最流行的就是緊身運動褲，如果你的腿修長且勻稱，是可以穿的也非常建議你穿，如果是短粗 有待減脂塑形的那種還是往後稍稍吧，穿上真的不好看，可以選擇個短褲 還有加緊訓練。男生的話，如果你沒有明顯的肌肉狀態和輪廓，請先不要嘗試那種超人或者蝙蝠俠的緊身衣，穿的中規中矩就好。

三、品牌的較量

當你看到一個人渾身上下都是大牌運動裝備，而且還都是很少見的款，如果他不是過度迷信了品牌產品的功能，那很大程度上就是在展示他的經濟能力，這個也是無可厚非，有實力誰不想穿好點。選擇品牌也有一點，最好是常見的“對號”等國外的運動大牌，如果你穿了國內的某步某丹，就會有點掉jia的，別說爲啥了，很無奈。

四、特立獨行

我就見過穿拖鞋去練深蹲的人物，是那種編織的帶有異域風情的拖鞋，這就有點太過特立獨行了，不是沒有大神穿拖鞋訓練的例子，確實有很多。反正本人不敢嘗試，怕腳底出汗一個出溜就躺那了，再加上扛那一百多斤，還不得“廢”了？不管怎樣特立獨行，總之安全第一。

去健身房穿什麼衣服好2

1、不要穿着男友的衣服，或者是老公的、哥哥的一切男性的衣服來健身房。這一點非常重要。

2、不要穿太大的衣服做運動。

3、如果你已經畢業不是高中生或者大學生了，那就不要再穿學時代的衣服去健身房了。

4、更不要穿平時在家打掃衛生的或者洗車的衣服來健身房做運動。

5、不要選擇那種顏色組合誇張的衣服，不要穿不搭配的衣服來健身房。

6、最好不要穿破舊的運動鞋，更不要穿已經泛黃的體恤衫。

7、最好穿一件能夠凸顯你的身材，非常合身的上衣，如果你現在的身材還沒練成，就選擇一件有型、纖細的上衣能夠凸顯女性的曲線。

8、穿塑形的褲子和緊身褲。

9、要爲了自己的健身打扮感到驕傲，就像你爲其他裝扮感到驕傲一樣，這種造型更能讓你看起來非常有精神。

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1、去健身房請穿運動裝。不要穿牛仔褲、不要穿高跟鞋入內，運動就要有個運動的樣子，這樣會影響其他人的運動狀態，健身房的氛圍非常不好。

2、不要光着膀子露肉。公衆場合男男女女都有，漢子裸上身，讓妹紙們情何以堪呢？

3、穿吸汗的衣服。配幾身運動緊身衣，吸汗、速幹功能好，渾身不會感覺膩膩的，而且衣服十幾分鍾就能幹了；關鍵是同樣能夠顯出身體的線條。

4、帶一條毛巾去健身。不是爲了擦汗，配備運動緊身衣就可以吸汗了。帶毛巾是爲了在自己使用器械的時候，把汗擦乾淨，讓別人能夠放心使用，不會感到不舒服。我爲人人，人人爲我！感謝支持！

5、穿得專業一點，穿運動緊身衣吧！這是小編的切身體會，很多人很容易無法堅持健身，運動緊身衣有緊繃感，穿上去感覺整個身體都充滿力量，躍躍欲試的感覺非常強烈，強化你運動的意志。不要棉T，要運動緊身衣，一方面是耐髒容易洗，棉很容易髒，很難洗乾淨；二是容易幹，運動完了不用多久就幹了，不容易感冒。

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一、跑鞋篇

女生健身房穿什麼運動服?跑鞋是女生健身房必備運動單品，不管你是在室外跑，還是在健身房跑，挑選一雙適合你自己的鞋無比重要，千萬不要再隨便穿雙鞋就去健身了，挑選一雙適用於跑步的鞋子，不僅能讓我們跑的更輕鬆，還能保護我們的膝蓋和腳踝。

1、Asics

女生健身房穿什麼運動服?亞瑟士被稱爲跑鞋之王，它最大的賣點是GEL，也就是硅膠減震技術。號稱從6米高落下的雞蛋掉落在硅膠材料上都不會摔破！技術層面咱們暫且不分析了，重點是它穿起來超級舒服啊！有人說，自從入手了一雙Asics，別的鞋都成爲了將就...

女生健身房穿什麼運動服?Asics在天貓上有官方旗艦店，感覺性價比超高的，而且他可以根據腳型來選擇適合你的鞋，簡直是健身小白的福音！終於可以買到一雙適合自己的鞋了啊！蘑菇建議一開始買一雙入門級的跑鞋就可以啦，300-400元也不貴，跑步減肥健身什麼的完全夠用！

2、Saucony

女生健身房穿什麼運動服?關注運動鞋的小夥伴應該不陌生，聖康尼在美國享有“運動鞋中的勞斯萊斯”美譽，這個牌子的運動鞋也屬於超級舒服的那種，鞋子的核心技術據說能提高運動鞋的穩定與緩震性能，能夠極大地幫助跑步者獲得最佳的保護和運動效果。

二、運動內衣篇

女生健身房穿什麼運動服?你們知道女孩子的胸部是沒有肌肉，而是由一些懸掛的韌帶組成的嗎？在運動的時候它們無法很好的支撐你的胸部，導致你的胸部過度伸展，形成無法修復的下垂。運動的時候，胸部會在9釐米分範圍內運動。所以，一款專業的運動內衣是女生健身房必備運動單品！

1、Shock Absorber

女生健身房穿什麼運動服?Shock Absorber是英國的專業運動內衣品牌，專業性和口碑都很不錯，這個牌子比較強調合身的胸圍及罩杯，在運動文胸中舒適度和透氣性都非常不錯。

2、Decathlon

女生健身房穿什麼運動服?迪卡儂的運動內衣尺碼分類有的按罩杯大小，有的只有S、M、L的選擇。感覺後者大小方面肯定會有些偏差，所以還是建議大家選擇有罩杯區分的吧~迪卡儂的運動內衣總的來說性價比很高，預算不高的妹子可以考慮入手一件。

女生健身房穿什麼運動服?迪卡儂的實體店很多，想買運動內衣的話去實體店就可以買到，迪卡儂的官網也可以買到，但總感覺款式並不是很全，方便的話還是去實體店看看吧~

3、動動嗒嗒

女生健身房穿什麼運動服?動動嗒嗒（LANGERIEATHLETICS）是匯潔股份旗下的'子品牌，專注於健身、瑜伽、室內外有氧訓練等所需的內、外衣褲服飾裝備的研發、設計、生產和銷售。在寒風凜冽的季節，陪伴你在運動場上燃燒自己。

女生健身房穿什麼運動服?背心式運動內衣，運動時可以對女性的胸部起到很好的保護作用，避免在大幅度晃動的時候造成胸部下垂。採用背部交叉可調節式肩帶，讓背部線條更顯得性感迷人。LOGO字母的設計緊跟警示帶流行風潮，再搭配上寬鬆的運動外套，時髦女孩內衣外穿的流行風立刻成爲焦點。

三、速乾衣篇

女生健身房穿什麼運動服?女生健身房必備運動單品速乾衣顧名思義就是乾的比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比，在外界條件相同的情況下，更容易將水分揮發出去，幹得更快。一般的速乾衣的乾燥速度比棉織物要快50%。選擇一款好的速乾衣，要看衣物是否足夠貼身，面料是否有足夠的彈性來包裹身體，以及版型和剪裁是否能更好的貼合。

1、動動嗒嗒

女生健身房穿什麼運動服?有些女生可能不太喜歡經典的款式，想要看着可愛、時尚的款式，匯潔股份旗下的子品牌動動嗒嗒就是一個不錯的選擇！這是一個充滿青春活力與時尚動感的品牌，不僅有可愛的內衣，還有好穿的運動系列，寬鬆的運動罩衫就是你必備的一件衣服。

女生健身房穿什麼運動服?動動嗒嗒速乾衣採用速乾材料製造，與傳統的棉質材料不同，能夠讓你的身體隨時保持清爽，不論是生活還是運動都要活力滿滿。運動罩衫的衣領恰好在鎖骨位置，這樣能夠最好的讓身體保持乾爽，同時與其他衣服非常容易搭配。背部採用V型露背的裁剪方式，讓你的大長腿和辛辛苦苦練出來的身材曲線顯露無疑。

2、Under Armour

女生健身房穿什麼運動服?說到速乾衣，我們還是要提到這個牌子——Under Armour，它是以速幹緊身衣出名的，有點貴，但是看着顯身材、有科技含量，甚至有人願意把它和正裝混搭着一起穿。它在2014 年下半年超越了Adidas，成爲了美國市場上第二大運動品牌。

四、運動褲子篇

女生健身房穿什麼運動服?有一條透氣速乾的運動褲是十分重要的事哦。女生健身房必備運動單品——運動褲有兩種，一種緊身褲，一種寬鬆褲。緊身褲貼合曲線，緊緻貼身，要選擇彈力較大的，這樣在運動時纔不會感到被束縛，有累贅感。另外一種就是寬鬆運動褲啦，這種運動褲寬鬆褲不會緊緊貼住皮膚，適合不喜歡緊繃的女生們。

1、北面

女生健身房穿什麼運動服?很多熱衷於戶外運動的朋友都很熟悉“北面”，它在1966年創立於美國，經過半個世紀的發展，已經成爲全球戶外運動領導品牌，年銷售額超過20億美元！

女生健身房穿什麼運動服?舒適貼身的彈力褲讓人沒有束縛感，讓運動延伸自如無負擔。根據人體工程學原理設計的平滑接縫，既起到修飾腿部線條的裝飾作用，還能實用的減少運動中的摩擦。同樣速乾透氣，跑步健身出再多的汗也不用怕了。

2、動動噠噠

女生健身房穿什麼運動服?動動噠噠運動長褲同樣是鍛鍊時的好搭檔，運動中排汗是不可避免的，但是在秋冬時節這就成了一個非常讓人尷尬的問題，黏糊糊的衣物貼在皮膚表面會讓人非常不舒服，凝結了汗水的衣物又很容易會讓人受涼。

女生健身房穿什麼運動服?動動噠噠運動褲專爲秋冬定製柔軟不涼身的速幹高彈面料，在大量出汗的同時，能將汗液迅速排出至服裝表面，隔離汗水與肌膚的親密接觸，保持皮膚表面乾爽、維持肌膚正常體溫，即使出汗後也不會感到冰涼。