肩寬腰粗腿細是什麼身材

肩寬腰粗腿細是什麼身材，很多女孩子對於自己的身材是不自信的，甚至害怕別人說她胖或者是臃腫的，也不知道自己是屬於哪種身材的，以下看看肩寬腰粗腿細是什麼身材。

肩寬腰粗腿細是什麼身材1

肩寬腰細胯寬是梨形身材，梨形身材在女性中是普遍存在的，男性一般這種身材比較少見。

梨型身材顧名思義就是像梨一樣的身材，梨型身材的特徵爲肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿，脂肪主要沉積在臀部和大腿上，上半身不胖下半身胖，就像梨型一樣。

每個人的體型和身材都是不一樣的，除了梨型身材外，還包括蘋果型身材、矩形身材和倒三角形身材等，不同的身材有不同的特點，要選擇適合自己的身材的服裝搭配，整體纔會有一定的時尚感。

梨形身材除了有的女性天生骨盆寬的原因外，最重要的是因爲久坐產生的脂肪堆積在臀部和大腿上，造成下半身脂肪堆積超量。所以在平時的工作和學習中一定要養成良好的坐姿習慣和生活飲食習慣，久坐後要適當的起身站一會，避免脂肪的堆積，影響整體的形態。

平時的飲食也是非常重要的，身材比較渾圓的人，要注意平時的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些高脂肪、高蛋白、高糖分的食物，適當的健身運動，對脂肪的消耗也有一定的作用。

肩寬腰粗腿細是什麼身材2

12種不同身材類型你是屬於哪種呢？

根據身體各個部位的不同，目前的體型分類方法是將女生的體型分成了12種。

如圖所示:

圖片上的12種不同體型，基本涵蓋了目前社會上大多數女生的體態。

1、蘋果型身材

腰粗+臀小+腿相對長細＝蘋果型

特徵:體重＞60kg，腰圍＞80cm，臀圍相對比較小，腿比較長。

著名演員——蔣欣

大家熟知的女演員蔣欣就屬於蘋果型身材，經常被網友吐槽肩寬，比較胖。

蘋果型身材要注意遮住肚子，所以穿衣打扮適合從胸部以下寬鬆的服飾。

要儘量將肥肉多多的肚子遮住，纔不會影響整體效果。

上身建議多寬鬆搭配，下身穿搭直筒牛仔褲，直筒裙等等。

2、H型身材

瘦+腰短腿長＝H型

特徵:腰圍在65～70cm，肩膀不寬，腿長。

舉個例子:超模都是標準的H型身材。

H型身材基本上都是天生的衣服架子，除去少許的肩寬才能撐着的衣服，基本上都是穿啥啥好看！嫉妒！！！

下身穿搭的話，H型身材穿鉛筆褲最好看！上身基本上穿啥都可以。

3、梨型身材

微胖+臀大+腰不太細＝梨形

特徵:腰不細，胸圍不算太大。體重＞120，先天性很多。

少部分是生完娃變梨型的，之前臀大，但沒那麼嚴重，這種情況屬於後天梨形。

卡戴珊

美國女星卡戴珊就屬於典型的梨型身材，很多人會將梨型身材與細沙漏身材搞混。

這裏有個知識點就是:細沙漏身材腰圍＜70，且臀圍＜85。

梨型身材腰圍和臀圍都比較大，特別是臀圍。

梨型身材穿搭儘量選擇比較寬鬆一些的服裝款式，寬鬆的款式更有效的遮蓋住腰部和腿部的贅肉，一定程度上修飾過於臃腫的體型。且最好遠離緊身的衣服，或許緊身的服飾會顯得身材更加臃腫。

4、細沙漏型身材

細腰+有胸+翹臀＝細沙漏細沙漏型

特徵:凹凸有致，曲線型身材說的就是它！

腰圍＜65cm，胸臀圍度豐滿。

女星斯嘉麗、約翰遜

著名女星斯嘉麗、約翰遜就是細沙漏型身材，很多外國女星基本上都是這種身材。

這種類型的身材有一個最重要的點就是腰部，無論穿什麼類型的衣服。一定要有收腰設計，體現出這個優點，基本上就已經很完美了。

5、長方形型身材

肩寬胯大+沒胸沒屁股＝長方形身材

特徵:骨架大，肩膀寬，平板身材。

長方形型身材最大的特點就是沒有腰線，身體沒有曲線感，三圍（胸圍、腰圍、臀圍）比較接近，所以穿衣服時重點是營造麴線感。

最好的營造麴線的方法是腰帶創造腰線，分割身材比例。而要注意的是腰帶宜細不宜粗，越粗的腰帶會讓你的腰部顯的更長更沒有曲線。

6、V型身材

肩寬＝V型

特徵:倒三角型身材，肩寬胯窄的`體型,腰部不會太細。

我國游泳女將傅園慧的身材就屬於典型的V型身材，V型身材可以說是涵蓋了7成以上的女運動員。

肩寬加上骨架大，會讓整個人顯得臃腫且壯。如果加上胸大，那就是更加糟糕了。

比較推薦:寬領口大袖口的T恤、 V領衣服、斜肩款衣服、豎條紋衣服 ，寬領口大袖口的T恤。肩寬的女生主要注意衣服版型的問題,只要是選對了就不會看起來有肩寬的感覺哦。

寬鬆的衣服能遮住上半身太寬的這個不足之處。

肩寬腰粗腿細是什麼身材3

女性12種體型分析

一、蘋果型

特徵：腰粗+臀細+腿相對長細=蘋果型

蘋果型是比較好判斷的一種體型，判斷的關鍵就是腰圍。臀圍相對比較小，胳膊、腿相腰的尺寸相對細，一般都屬於蘋果型身材。

代表明星：陳妍希

小編第一眼看到陳妍希的時候覺得她是那種嬰兒肥，看着肉肉的，四肢卻比較細，後來才發現陳妍希屬於那種沒有什麼腰的體型，這樣的身材也挺好的，至少露出來的部分都是細細的！

二、H型

瘦+腰短腿長=H型

H型身材必須要瘦一點，其次是腰胸臀圍差不太多，胸臀不大，腰也不細，肩胯也不能太寬，腿要長（粗點倒沒事）。

服裝界對長腿的膜拜，導致超模都是標準的H型身材。只要遺憾自己腿不夠長的，肯定不是H型。

代表明星：劉雯

超模就是和我們表演什麼叫真正的胸部以下都是腿的，這種先天優勢小編也只有羨慕的份了。

三、梨形

微胖+臀大+腰不太細=梨形

梨形身材有時候是會和翹臀的沙漏型搞混。沙漏的腰一定是比較細的，腰圍一般應該小於70cm，而且胸圍比較大，而梨形的腰不會太細，胸圍也不太大。

梨形身材一般是先天的，跟胸大是先天的一樣。

代表明星：澤尻英龍華

小小的肩膀，壯壯的下半身。算是典型的梨型身材了

四、細沙漏型

細腰+有胸+翹臀=細沙漏

細沙漏型，對身材要求非常高，一般腰圍小於65cm，胸臀都有小小的挺起，就算細沙漏型。歐美女性真正沙漏體型比較多，亞洲女性因爲咱們臀和胸都不夠大，一般都是細沙漏。細沙漏型身材雖然完美，但由於腰偏長（所以纔會那麼細），腿都不會特別長，所以超模中細沙漏身材並不多，演員中細沙漏身材卻相當多。

代表明星：迪麗熱巴

熱巴可以算是中國女明星中身材非常好的了，除了前凸-後翹之外胳膊和腿也非常的細。雖然是吃貨人設，但是一米68的身高一百斤都不到，現實中怎麼也算是很瘦很瘦的了~

五、長方形

肩寬胯大+沒胸沒屁股=長方形身材

方體型重點是人要比較瘦，沒胸沒屁股，但肩寬胯大，這就屬於長方形身材，也是俗稱的大骨架。如果你雖然是長方體型，但本身就有胸有屁股，那還是沙漏型。

長方體型如果個子高，也是很棒的衣服架子。很多模特也都接近長方體型。長方體型一般不容易胖，這是一大好處。

代表明星：王祖賢

王祖賢除了吹爆的顏之外，更是有逆天的大長腿，小編在之前的內容中有專門寫過王祖賢的腿，但是王祖賢的腰臀真的就沒那麼優秀了，也許這就是王晶導演

六、V型

肩寬=V型

V型又叫倒三角型，這個一般很少搞錯，因爲特點特別明顯，就是肩寬胯窄的體型,而且腰也不會特別細。就是整個人看起來很壯，有點像運動員的趕腳。如果背厚，那是V型裏面的分支草莓型。小個子女生+V型，會有點困擾。游泳運動員比較多V型身材。

代表明星：傅園慧

可愛的傅園慧小姐姐因爲大概游泳的關係，上肢力量比較強，所有練成了倒三角體型。

七、圓型

圓形有時候會和蘋果型搞混。最大的區別是圓形體型腿比較粗，臀部比較大，而蘋果型腿應該不是特別粗，臀部也不是很大。總之，無論蘋果和圓型身材，肚子都很大，但圓型的屁股也很大。一般又矮又胖的體型，屬於圓形體型。

代表明星：渡邊直美

多才多藝的日本搞笑藝人渡邊直美是比較典型的圓形身材，小編印象裏渡邊小姐姐是胖胖的沙漏型，搜圖的時候才發現是圓形身材，所以會穿也是很大一門學問啊~什麼樣體型都有獨特的美。

八、胖沙漏型

雖然胖，但有腰

胖沙漏型和圓形的區別是，胖沙漏型腰臀比一般都比較好，胸也比較大。全身呈現一種均勻的胖。胖沙漏型的女生一定首先是胖人。

代表明星：鞏俐

準確的說應該是發福後的鞏俐，作爲中國女性中稍有的沙漏型身材，鞏皇胖起來還是有胸有腰有屁股的。

九、五五分型

五五型就是腿特別短，腰特別長。一般五五分型的人其實很少，而且真正的五五分型，穿褲子是非常難看的，必須靠連衣裙來掩飾缺點。

代表明星：鍾欣潼

有多美的臉就有多不完美的腿，之前的內容有分析過阿嬌的腿粗和X型腿有關，除此之外也是因爲腿不夠長，其實只要腿變直變細，視覺上也不會這麼五五分了。

十、瘦小型

一般身高

代表明星：板野友美

因爲審美問題，日本有點喜歡幼化的妹子，154cm的身高36.8kg，可以說是很瘦很嬌小了。

十一、超高型

超高型的目標也很獨特，所以也單獨列出來了，不管怎麼說，高個子都是很好的優勢。

代表明星：張梓琳

身高182cm的張梓琳，在女明星個子中算很高了，個子高在小編眼裏是沒有缺點，唯一的缺點就是失去了煩惱吧！

十二、I型

I型是指個子不矮，一般160以上，但人非常消瘦，80斤出頭，如果你已經因瘦而非常煩惱了，一般就屬於I型，一般I型都有肩窄或者胯小的問題。